「盲盒」是近期流行富有趣味及娛樂性的收藏，最吸引人的特質是無法提前得知盒內具體是哪一款產品，只能通過打開盒子才能揭曉答案。尋求心理諮商的歷程也跟開「盲盒」過程相似，人人都可以購買盲盒，人人都可以使用諮商。然而，諮商特別的地方是，這盲盒開的是你的內心，隨著諮商對話進行，也逐漸開啟這個盲盒的角色故事。這角色可能是在生活中遇到困難或壓力，或是想掙脫被問題或情緒困住的自己，還是對生命中的任何感到好奇，抑或想要增進自我了解、成為更好的自己。因此，打開你的諮商盲盒，可能會得到全套的自我組合，或是發現隱藏版的自己，這過程中是會伴隨歡愉、失望或意想不到的驚喜。

 許多人對於諮商的印象，是在諮商室內可以把內在的傷心和痛苦一傾而盡，然後神清氣爽地離開，或找到一帖神奇良方，能立即見效並一掃陰霾，或在掏心掏肺之後，邁著輕快的腳步，帶著笑容滿足的離開。但就如開盒的過程一樣，並不是每次都可以開到心中所屬的想要，在其中有驚喜，也有失落，不一定都能達到預期的想像。

    諮商的歷程很像剝洋蔥，越往心裡深處探尋，越能清晰感受到過往生命中所產生的傷與痛，正在隱微地影響著日常行為、內心感受和想法。隨著諮商次數的推進，在剝開層層保護之後，能逐步增加對自我的理解和療癒。在探索過程中，能逐漸正視盒中的自己，會看到自己的脆弱或不堪，會感受再度受傷與被刺痛，而那重新揭開地痛楚是很可能讓人不禁想逃的。

　　而這個再度受傷與被刺痛的感覺很重要！

    這可能就是不斷重複困住生命的癥結，這就是讓人在意糾結的原因，所以才會如此生氣或難受，如狂浪般的排拒感會不斷撞擊著心臟。因為想要保護或阻絕自己感覺，最後產生想要逃離諮商念頭，不想再被碰觸到這些難過、羞愧、憤怒等不舒服的情緒。

　　其實心理師能夠同理你的苦與痛，也會願意耐心等待並溫柔陪伴你處理這些感受和需求，一起解開生命的迷惑。

    藉由諮商開啟的這個盲盒，有時候確實可以提升自信或能量，就像開到最愛的角色和期望，帶著興奮的心情去擁有，但也可能是沒想過的驚喜和意外，或是難以接受或不感興趣的結果。

　　但我相信如果你願意再多給一次機會，重新理解與接納，假以時日你會發現這會是個意料之外的奇蹟，讓你看見從未發現的內在與想像，並能和嶄新的自己相遇。